Deixe a preguiça de lado e vá malhar!

Com o Inverno chegando ao fim, começa a preocupação de perder todos os quilinhos ganhos e ficar com aquele corpão para as estações mais quentes do ano!

Então para aquelas que tem que correr atrás do prejuízo, o ideal é conciliar atividades aeróbicas e anaeróbicas.

Os exercícios aeróbicos trabalham uma grande quantidade de grupos musculares de forma rítmica. Andar, correr, nadar, pedalar , são alguns dos principais exemplos.

Spinning

 

Saiba que nessas aulas o objetivo é suar bastante. Então esteja com a sua garrafinha de água sempre por perto.

Usar a roupa certa também é algo a se preocupar pois você tem que se sentir confortável.

Veja algumas peças que separamos pra você:

Top preto com decote elástico verde limão nas costas.

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Saia rodada com shorts preto.

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Os exercícios anaeróbios são geralmente usados para desenvolver força e para construir massa muscular como a musculação e pilates.

Musculacao

 

Invista nas roupas mais justinhas para essas atividades!

Macacão de ginástica estampa coroa.

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Legging Cirré metalizada em várias cores.

 

Clique aqui e escolha a sua!

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